ライフスタイル
日ごろ、健康を意識した食事をされている皆様、あなたが信じている情報は、信頼できるものでしょうか? □炭水化物は健康に悪く、たべると太る □βカロテンやリコピンは健康に良い □果汁100%のフルーツジュースは健康に良い そんな、だれもが常識だと思ってい…
クレイジー ソルト 113g クレイジーソルト Amazon 在宅勤務や子どもたちのオンライン登校も始まって、朝昼晩おうちごはんをしてたら、食べる物がどうしてもマンネリ化しちゃうな~という方、多いのではないでしょうか。 そんな時におすすめなのが、調味料を…
ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷりの置き換えおやつ第二弾は、素焼きアーモンドです! 小分け煎りたてアーモンド 1kgに8g追加!(28gx36袋) ~これ1袋1日分のアーモンドを~ 産地直輸入 無塩 無油 無添加 素焼きアーモンド(等級:US Extra No.1)1日1袋 …
在宅勤務が増えて、10時と3時になると、無性に甘い物が食べたくなる… そして、実際おやつ食べ過ぎて太った… コロナ禍あるあるですよね(涙)。 今回から、そんな時におすすめの、置き換えおやつをご紹介していきます。 おすすめの置き換えおやつはたくさんあ…
最近レシピがマンネリ化してきたな~、という方に、ぜひ使ってほしい調味料をシリーズでご紹介していきます。 今日ご紹介するのは山椒! 飛騨山椒 山椒粉 8g 飛騨山椒 Amazon すっきりさわやかな香りと、さっと消えるはかない辛みがくせになる調味料です。 …
□自分なんて、社会に必要ないと感じる □人からの批判や評価にとても弱い □自分にはできない、とよく思う □少しの失敗にひどく落ち込む □常にストレスを感じている こんなふうに感じているとしたら、もしかしたら自己肯定感が低くなってるかもしれません。 自…
最近疲れやすい 集中力が続かない めまいや頭痛がある 息切れする 気分が落ち込む 急に不安になる イライラしやすい こんな症状がある人は、もしかしたら鉄欠乏性貧血かもしれません。 小林製薬の調査によると、成人女性の実に65%に、貧血の症状が見られるそ…